スイミングプログラム
プログラムのご案内
冬の集中水泳
YMCAは少人数、泳力別のグループ編成です。指導者が一人ひとりの泳力に合わせた無理のない指導をします。
水泳を通して、心と身体の成長を培います。
期間I期 2011/12/23(祝)～28(水) 6日間 ※ワッペンテストを実施いたします。
| お申込 | クラス | 時間 | 対象 | レベル | ワッペン | 定員 | 運行経路 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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WS-1 | 9:00～10:20 | 幼児 小学生 中学生 |
    |
カニ～ クジラ |
各60名 |  ・ ・ |
各7,980円 |
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WS-2 | 10:30～11:50 |  ・ ・ |
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WS-3 | 14:30～15:50 | ・ ・ |
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WS-4 | 16:00～17:20 | ・
 ・
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期間II期 2012/1/4(水)～9(祝) 6日間 ※ワッペンテストを実施いたします。
| お申込 | クラス | 時 間 | 対 象 | レベル | ワッペン | 定 員 | 運行経路 | 費 用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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WS-5 | 9:00～10:20 | 幼児 小学生 中学生 |
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カニ～ クジラ |
各60名 | ・・ |
各7,980円 |
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WS-6 | 10:30～11:50 | ・・ |
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WS-7 | 14:30～15:50 |
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タツノオトシゴ～ クジラ |
30名 | ・
・
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WS-8 | 16:00～17:20 |
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カニ～ クジラ |
60名 | ・ ・ |
2012/1/4(水)～8(日) 幼児フェスティバルクラス 5日間※ワッペンテストは実施しません
| お申込 | 時 間 | 対 象 | ワッペン | 定 員 | 運行経路 | 費 用 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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14:30～15:50 | 2歳～年長児 | カニ・タコ | 20名 | ・
・
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7,980円 |
水泳体験会
| 日程 | 2011/11月20日(日)・12月4日(日) |
|---|---|
| 時間 | 10:30～11:30 |
| 持ち物 | 水着、帽子、バスタオル |
| 対象 | 幼児(3歳6ヶ月)～中学生(YMCAのプログラムに参加が初めての方) |
スクールバス
【6日間:630円(一人)】【5日間:525円(一人)】【4日間:420円(一人)】【1日単位:210円(一人)】
スクールバスはスイミングの時間に合わせて運行しておりますが、
どなたでもご利用いただけます。安全で快適なYMCAのバスを是非ご利用下さい。
| 日程 | クラス | YMCA 到着 時間 |
YMCA 出発 時間 |
コース | 運行地域 |
|---|---|---|---|---|---|
| I期 2011/12/23(祝) ～28(水) |
WS－1 | 8:45 | 10:30 | ・・ |
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| WS－2 | 10:15 | 12:00 | ・・ |
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| WS－3 | 14:15 | 16:00 | ・・ |
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| WS－4 | 15:45 | 17:30 | ・
・
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| II期 2012/1/4(水) ～9(祝) |
WS－5 | 8:45 | 10:30 | ・・ |
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| WS－6 | 10:15 | 12:00 | ・・ |
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| WS－7 | 14:15 | 16:00 | ・
・
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| WS－8 | 15:45 | 17:30 | ・・ |
ワッペン
段階を踏んで基本技術を学び、そして身につけていくことにより発展へつながると考えます。そこで、YMCAではワッペンテストを行い、このコースの中でどんなことができるか、どこまで達成できたかを確認します。
| ワッペン | 段階 | 授業内容 |
|---|---|---|
| カニ | 環境適応段階…水に親しむ | プールならではの様々な水遊びを通じて、水に慣れ親しみ、水の中で鼻から息を吐けるようにしていきます。 |
| タコ | 水慣れ（1）…水への恐怖心をなくす | 水中での宝物探しを体験。頭まですっぽり潜ったりしながら、水中で目が開けられるようにします。 |
| クラゲ | 水慣れ（2）…水泳の楽しさを覚える | 水中でのバランス感覚や息をこらえる練習を行うとともに、バタ足や面かぶりクロールを学び、推進力をつけます。 |
| タツノオトシゴ | 基本的泳法の習得段階 | 今までの動作を、クロールの息継ぎや背泳ぎの習得に応用していきます。 |
| フグ | 呼吸法の習得段階 | クロールと背泳ぎでの50m完泳が目標。それぞれの泳法の呼吸法を完全にマスターし、なめらかな動きにしていきます。 |
| サンマ | 初心者終了段階 | クロールと背泳ぎの正確な動作を習得するとともに、平泳ぎの練習がスタートします。 |
| トビウオ | 泳法の発展段階 | クロールと背泳ぎは100mに挑戦。平泳ぎは基本練習とレベルアップ。 長距離でもフォームを崩さずに泳げるようにします。またバタフライの練習にも取り組みます。 |
| カジキマグロ | 泳法の完成段階…4つの泳ぎ方を完成させる | 飛び込みやターンも身につけ、クロール、背泳ぎ、平泳ぎではタイムに挑戦。またバタフライもマスターし、4つの泳法を完成させます。 |
| サメ | 総合的な泳力充実（1）… 4つの泳ぎ方のレベルアップ | 4つの泳法の完成とレベルアップをめざします。4泳法によるタイムへの挑戦や個人メドレーを体験し、集中的に力を出すためのトレーニングを行います。 |
| イルカ・クジラ | 総合的な泳力充実（2）…水泳を一生の友人にするために | サメでの段階をさらに発展させ、ベストタイムへ挑戦します。スピード、持久力、技術、体力、精神力など総合的な充実を目指します。 |
