スイミングプログラム
プログラムのご案内
心も体も磨いてほしい。仙台YMCAでは生き生きと気持ち良い人生を送るためのより良い日常をサポートしています。スイミングは水の浮力により、腰や膝への負担が少ないため、楽しみながら運動効果が得られます。
- ビギナーズスイミング
- アドバンススイミング
- フィットネスメンバーズ
- ウィークエンドメンバーズ
- ファミリースイミング
- ウォーターエアロビクス
月曜日から日曜日までの全ての時間帯でご利用になれます。
『スイミング』『ウォーターフィットネス』以外にも『マシーントレーニング』『エアロビクス』の全てのトレーニング施設を利用できます。
※予約不要。
※夏季･冬季･春季の休みがございます。
『スイミング』『ウォーターフィットネス』以外にも『マシーントレーニング』『エアロビクス』の全てのトレーニング施設を利用できます。
| レッスン メニュー | 対象 | 曜日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| スイミング | 16才 以上 |
月曜 ～ 日曜 | 朝 6:15～8:30 昼 12:00～14:00 夜 18:15～20:45 (土曜日夜は 18:00～20:45) 日曜日 12:00～15:30 | なし | 入会金8,400円 月額費用7,350円 （6ヶ月一括／ 36,750円） |
| ウォーター フィットネス(※) |
水曜 | 12:15～13:00 | |||
| 金曜 | 11:30～12:30 |
※夏季･冬季･春季の休みがございます。
●土・日曜日のみ
平日は忙しくて、時間がとれないという方におすすめするコースです。『スイミング』以外にも『マシーントレーニング』『エアロビクス』の施設も利用できます。
平日は忙しくて、時間がとれないという方におすすめするコースです。『スイミング』以外にも『マシーントレーニング』『エアロビクス』の施設も利用できます。
| レッスン メニュー | 対象 | 曜日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| スイミング | 16才 以上 |
土曜 | 朝6:15～8:30 昼12:00～14:00 夜18:00～20:45 | なし | 入会金8,400円 月額費用5,250円 （6ヶ月一括／ 26,250円） |
| 日曜 | 12:00～15:30 |
土・日は家族で、ご夫婦でスイミングを楽しみませんか。
水泳を通して、元気な体作りと、新しいライフスタイルを作ってみましょう。
水泳を通して、元気な体作りと、新しいライフスタイルを作ってみましょう。
| 対象 | 曜日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 保護者同伴の上、 年少児からご利用 いただけます。 |
土曜 | 朝6:15～8:30 昼12:00～14:00 夜18:00～20:45 | なし | 1組(2人)で6,300円 ※1人増えるごとに 1,050円追加となります。 |
| 日曜 | 12:00～15:30 |
プールの中で音楽に合わせて体を動かします。リズミカルな動きからちょっと複雑な動きまで体験できます。
※ 予約不要。
※ 夏季・冬季・春季のお休みがあります。
※ 予約不要。※ 夏季・冬季・春季のお休みがあります。
| 対象 | 曜日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|
| 16才以上 | 火・木曜日 | 18:20～19:00 | なし | 1回につき1,050円 |
| 水曜日 | 12:15～13:00 | |||
| 金曜日 | 11:30～12:30 |
水泳の基礎を楽しく身につけるコースです。クロール、背泳ぎ25m完泳を目指します。
※ビギナーズスイミング・アドバンススイミングは同時間に開催致します。
※ビギナーズスイミング・アドバンススイミングは同時間に開催致します。
| 対象 | 曜日 | 開催日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| 16才 以上 | 月曜 水曜 金曜 |
Aコース 6/27･29、7/1･4･6･8 Bコース 9/5･7･9･12･14･16 Cコース 9/26･28･30、10/3･5･7 Dコース 10/17･19･21･24･26･28 |
レッスンタイム 19:00～20:00 フリースイミングタイム 20:00～20:45 |
6名 | 一般9,450円 会員7,350円 |
クロール、背泳ぎが25ｍ以上泳げる方を対象としたコースです。
よりキレイに泳ぐ事を目指します。
平泳ぎにもチャレンジします。
※ビギナーズスイミング・アドバンススイミングは同時間に開催致します。
よりキレイに泳ぐ事を目指します。
平泳ぎにもチャレンジします。
※ビギナーズスイミング・アドバンススイミングは同時間に開催致します。
| 対象 | 曜日 | 開催日 | 時間 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|
| 16才 以上 | 月曜 水曜 金曜 |
Aコース 6/27･29、7/1･4･6･8 Bコース 9/5･7･9･12･14･16 Cコース 9/26･28･30、10/3･5･7 Dコース 10/17･19･21･24･26･28 |
レッスンタイム 19:00～20:00 フリースイミングタイム 20:00～20:45 | 6名 | 一般9,450円 会員7,350円 |
プール設備内容
- 25ｍプールで、コースは３コース(上級者、中級者、初級者)に分かれています。
- 上級者コース(50ｍ以上休まず泳がれる方、トレーニングをされる方)
- 中級者コース(25ｍずつ休みながら泳がれる方、ゆっくりと長い距離を泳がれる方)
- 初級者コース(バタ足される方、ウォーキングをされる方)
ご用意いただくもの
タオルをご用意ください。
スイミング（こども・おとな） | サッカー | 体操･フィットネス（こども・おとな）
英会話･外国語（こども・おとな） | 音楽･教養（こども・おとな） | 放課後(ポップ) | 野外活動 | 春休みプログラム
英会話･外国語（こども・おとな） | 音楽･教養（こども・おとな） | 放課後(ポップ) | 野外活動 | 春休みプログラム
